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      產后康復有哪些項目?

      本文來源:  發布日期:2019/5/20 15:16:35  點擊量:


      泰興產后康復有哪些項目?

      一、臀部恢復

      產后女性的臀部松垮無彈性,其中,臀部體形恢復是產后恢復的主要項目之一。

      導致產后臀部松弛、下垂的主要原因是產后骨盆恢復不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致,產后臀部恢復主要有以下方式:

      1、功能鍛煉:產后及時增加活動,適度鍛煉,有利于血液循環,可增強臀部肌肉彈性,促進骨盆恢復,對于改善臀部松胯,防止體形變化有一定幫助。

      2、及時使用骨盆矯正帶:女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張,分娩時,骨盆恥骨聯合被撐開,擴張和被撐開的骨盆得不到及時恢復,不僅會出現胯部增寬、臀部松弛、屁股增大等形體變化情況,還會導致O型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題,選用一款專業優質的骨盆矯正帶,對于松弛的骨盆和臀部的恢復極有幫助。

      骨盆矯正種類

      3、骨盆矯正帶種類介紹:

      腰帶式:也叫日本腰帶式,目前國內最多的就是這類,如幾件套等,大都是仿日式,同一款產品價格相差很大,處于低質低價競爭階段,由于做工簡單、粗糙、彈性差,使用后多有不舒適,稍一活動就容易出現上竄下滑現象,很難堅持使用。

      雙菱形式:它是利用雙菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明,是現今比較科學的一種骨盆矯正帶,可更大化達到助收骨盆效果,使用起來也比較簡單方便、舒適自然,科學實用,是產科醫生比較看好的一種。

      兩帶式:這種是用兩條帶子做成的,比較單一普通,使用時將一條勒在后腰部,一條勒在腿根部,雖然看似不滑了,但會加重腰椎負擔,且收胯效果并不理想。

      紗布捆裹式:這類雖然使用的早,但由于使用起來比較麻煩,使用者逐漸減少,在一些產后護理中心有專業人員還在幫助產婦使用,在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。

      二、肚子恢復

      腹部是產后女性最易導致身體變形的地方,由于腹部在生育過程中過度伸張,造成產后女性腹部松弛,這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復原,極易導致脂肪堆積腹部,形成大肚腩,不僅影響美觀,更是產后身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。

      三、剖產恢復

      及時哺乳:寶寶餓了,護士會把他抱給媽媽,媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經歷,留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮,減少子宮出血,使傷口盡快復原。

      禁食:在術后6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,因此,術后會有腹脹感。為了減輕腸內脹氣,暫時不要進食。

      四、子宮恢復

      產后收縮痛是產后不連續的子宮收縮所引起,通常較多發生在經產婦,較少發生在初產婦。

      初次生產的母親,產后子宮會呈現持續的收縮,但多次生產者,則因子宮肌肉張力減少,而致使產后子宮會斷續的收縮、放松,尤其當子宮過度伸張、羊水過多、多次生產、或子宮內尚有血塊或胎盤殘塊,則較容易發生這種現象。

      五、性生活恢復

      婦女從受孕到分娩,身體各器官都有很大變化,產后要經過一段時間才能恢復。尤其是生殖系統變化更大,而且在分娩過程中多有或輕或重的損傷,因而更需較長的恢復時間。


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